czy mozna

wnioskowac to sobie mozna czy pojade w tym roku do Grecji czy polece na ksiezyc... Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

powiedzcie mi czy to prawda czy mit ze po tym srodku mozna zyskac mase miesniowa rzedu 10kg 10kg.miesni to na zadnym srodku nie zrobisz najwyzej 3kg czystej masy miesniowej,ale niewydaje mi sie zebys i to zrobil na antku.To prawda ze przyrost wagi jest duzy,ale to przez za***iescie duza retencje wody jakosc miesni na antku z tego co wiem jest [...]

niekoniecznie kolego. Nie mozna wyeliminowac czy ograniczyc do minimum weglo kosztem białka. Czy jestes typowym ektomorfikiem? Jesli tak to musisz sie przyłozyc do michy.

[...] odradzasz? Myślisz, że ta pasza tak ostro może zatłuścić, chcę ją używać jako uzupełnienie diety, łacznie w pracy:-0(może w zamian coś innego a z SP80 nie chcę rezygnować)Na czym polega ditea low carb, gdzie o niej mozna coś poczytać. Trening: Na nogi na razie musi wystarczyć rower. Plecy robie przy barkach Czy ten trening i to co napisałem jest [...]

rzecz w tym ze nie moge jeszcze brac supli (za krotki staz) a ta lipoderme to gdzie mozna dostac - w aptekach czy marketach? Zmieniony przez - m_tyran w dniu 2005-12-09 13:39:46

Dzakas001 wlasnie o to chodzi, ze spada waga a wymiary sie trzymaja tyle co 0,5 cm spadlo i od 3 miesiecy ciagle sie trzymaja wymiary i nie wiem jak z waga czy dalej bedzie spadac czy cos mozna jakos zapobiec temu? Chodzi mi zapobiec spadek wagi

[...] śruby bo ławka by się rozjechała i obojętnie jak mocno byś przykręcił to nie ma możliwości żeby się nie poluzowało. Nie jest to na tyle uciążliwe żeby nie można było ćwiczyć, ale mam tez ławkę w całości zespawaną i tam nie ma takiego problemu a poza tym ławka nawet nie drgnie. I moim zdaniem jest różnica między sprzętem zespawanym a [...]

Czyli to poważna sprawa czy nie:)?? Bo z tego co czytam na wiki na temat tej entezopatii dwugłowego to zalecają nie biegać po nierównym itd. W sumie wcześniej czułem taki 'dyskomfort' z tyłu przy ścięgnach a spuchło mi dopiero po jeździe na rowerze właśnie a na wiki o tym wspomniano:/ To jaka tutaj profilaktyka żeby wszystko było ok i można było [...]

Ok , rozumiem także redukcja , kreatyny nie będę używał , a czy białko warto brać teraz na redukcji? Czy lepiej coś zjeść w to miejsce? I co do tych Laysow , kebab raz na jakis czas można wliczając go w bilans kaloryczny?

Ok , rozumiem także redukcja , kreatyny nie będę używał , a czy białko warto brać teraz na redukcji? Czy lepiej coś zjeść w to miejsce? I co do tych Laysow , kebab raz na jakis czas można wliczając go w bilans kaloryczny? Kreatyna jest dobra i warto oczywiście stosować jednak na początku warto wykorzystać potencjał z diety i treningów a [...]

nie zgodze sie zeby nie kupowac na allegro...trzeba tylko wiedziec co kupować i ewentualnie od kogo (ja sie tam nie patrze czy ktos jest super sprzedawca czy ma 1000 pozytywów czy tylko 50 - warto wczesniej pogoadac <o ile ma sie taką mozliwosc z dana osobą i juz mozna sie troche dowiedziec>) Sam dla kuzyna zamawiam HMB MC po cenie niewiele [...]

To o cenach nie mozna czy sprzedawac nie mozna? Myslalem ze ceny sa looz

[...] sie wydostac i wrastają w skórę (brrryyyy rosną wtedy poziomo a nie pionowo). samo woskowanie jak i ewentualne wrastanie włosków boli, ale co to dla was pianka działa podobnie jak krem (u mnie odrastają dopiero po 4 dniach). chłopaki! dajcie spokój no nie można mieć wszystkiego! czy ktos podobnie jak ja ma dośc tego tematu? pozdrowienia maga

[...] CN maja dwa podstawowe minusy: 1. jak juz bylo wspomniane nie zawsze zadzialaja skutecznie na osoby pod wplywem alkoholu lub narkotykow 2. duza dawka puszczona z bliska w oczy moze uszkodzic wzrok dlatego coraz wieksza popularnoscia ciesza sie gazy biologiczne zwane czesto pieprzowymi chociaz czesto uzyskiwane sa rowniez z niektorych odmian [...]

co myslicie o takim mikro cyklu 1-4 dzien 25 5-7 dzien 50 8-9 dzien 75 10-13 dzien 50 14-17 dzien 25 18-21 dzien 12,5 dodam tylko ze bedzie to walil tak zeby skonczyc rowno z enanem ktory bierze teraz, mozna laczyc to z clenem czy nie oplaca sie ? Dwa cykle z clenem juz za nim...

Piertek - co znaczy w Twoim slowniku sile przeplatac z masa?? Wiesz jak bardzo czasochlonnym procesem jest stymulacja ukladu nerwowego by przenosic go na coraz wyzsze poziomy - wiesz ile nieraz trzeba wykorzystac technik intensyfikacyjnych, wiesz jakiej zlozonej nieraz metodyki uzywac? Ten proces trwa latami... sila to wartosc, ktorej koksy czy [...]

[...] się byle gównem, nie uprawiają żadnego sportu i lecą do dermatologów po przeróżne lekarstwa. Zgodzę się, że są to absolutne podstawy. A to właśnie od podstaw powinniśmy zaczynać, bo z reguły tak jest że najprostsze metody są najlepsze ;) . Stąd chociażby medycyna chińska - bodaj najbardziej rozwinięta na świecie, zawsze stara się leczyć ludzi [...]

Masa ciała z dnia na dzień nie ma większego znaczenia. Wpływa na nią tyle czynników, że nie można stwierdzić czy była niższa (zapewne nie ) od białka z batonów białkowych, czy np. lepszego wypróżnienia od dużej ilości polioli. ;-) Odpowiadając na główne pytanie, TEF dla białek to około 25%, dla tłuszczów 5-10%, węglowodanów ~5%, stąd zwykło się [...]

[...] 72 kg, pas 77 bic 37 cm, klata 110 cm i mam niski bf ok. 8%. Moim celem jest przytycie 15 kg i może być to tłuszcz, po prostu nie chce być już plażowiczem.Co o tym sądzicie czy będę wyglądał jak grubas bo podobno można przytyć tylko 4 kg suchego mięsa a ja już "choruje" na te kilogramy i muszę ważyć więcej 2.Jaki polecacie trening HST [...]

No ok, ale ćwiczenia bym sobie wybral lepsze dla mnie, lepiej by mi się cwiczyło. Ile można ćwiczeń w jednym dniu w FBW ?? I czy w A i B ma być tyle samo ćwiczeń?? PzDr.